Mới MacCheck kiểm tra Mac cũ · Mac Khoẻ chăm máy 1 chạm. Tải app từ HuyStore
Thủ thuật

Task Manager trên MacBook là gì? Cách mở và dùng đúng

Task Manager trên MacBook là app Giám sát hoạt động. Mở nhanh bằng ⌘ Space, xem app ngốn CPU, RAM, pin, tắt app treo. Kèm bảng cho người từ Windows.

Task Manager trên MacBook là gì? Cách mở và dùng đúng

Task Manager trên MacBook chính là app Giám sát hoạt động (Activity Monitor). Cách mở nhanh nhất: nhấn ⌘ Command + Space, gõ “Giám sát” (hoặc “Activity”) rồi Enter. Nếu bạn chỉ cần tắt một app đang treo, nhấn ⌥ Option + ⌘ Command + Esc là đủ, không cần mở Giám sát hoạt động.

Các thẻ CPU, Bộ nhớ, Năng lượng trong Giám sát hoạt động trên MacBook
Ảnh mô phỏng giao diện macOS — các thẻ chính của Giám sát hoạt động và nút dừng quá trình.

Ba cách mở Giám sát hoạt động, nhanh nhất trước

  1. Spotlight: ⌘ Space → gõ “giám sát” → Enter. Mất khoảng hai giây, cách mình dùng hằng ngày.
  2. Finder: mở Finder → nhấn ⇧ Shift + ⌘ Command + U để vào thẳng thư mục Tiện ích → bấm đúp Giám sát hoạt động. Đường dẫn đầy đủ: Ứng dụng → Tiện ích → Giám sát hoạt động.
  3. Launchpad: mở Launchpad, gõ tên app vào ô tìm kiếm (app nằm trong nhóm Khác/Tiện ích tuỳ máy).

Dùng thường xuyên thì khi app đang mở, chuột phải biểu tượng trên Dock → Tùy chọn → Giữ lại trong Dock để lần sau bấm một cái là mở.

Đọc năm thẻ trong Giám sát hoạt động

Thanh công cụ phía trên có năm thẻ, mỗi thẻ trả lời một câu hỏi:

Ô tìm kiếm góc phải giúp lọc theo tên, ví dụ gõ “Chrome” để thấy toàn bộ tiến trình con của trình duyệt.

Tắt app hoặc tiến trình bằng Giám sát hoạt động

  1. Chọn dòng app trong danh sách.
  2. Bấm nút ⓧ (Dừng) trên thanh công cụ.
  3. Chọn Thoát để app đóng tử tế (có thể hỏi lưu file), hoặc Bắt buộc thoát nếu app không phản hồi.

Mẹo nhỏ: nếu không chắc một tiến trình là gì, bấm đúp để xem cửa sổ chi tiết. Cột “Người dùng” ghi root hoặc _ (gạch dưới) thường là tiến trình hệ thống, để yên. Chi tiết các cách tắt app treo có ở bài buộc thoát ứng dụng bị treo trên Mac.

Người mới từ Windows chuyển sang: đối chiếu nhanh

Trên WindowsTrên MacBook
Task ManagerGiám sát hoạt động (Activity Monitor)
Ctrl + Shift + Esc⌘ Space → gõ “giám sát”
Ctrl + Alt + Delete → End task⌥ ⌘ Esc → Bắt buộc thoát
Tab ProcessesThẻ CPU / Bộ nhớ
Tab StartupCài đặt hệ thống → Cài đặt chung → Mục đăng nhập & Phần mở rộng
End taskNút ⓧ → Thoát / Bắt buộc thoát

Khác biệt đáng nhớ nhất: trên Mac, bấm nút đỏ góc trái cửa sổ chỉ đóng cửa sổ, app thường vẫn chạy. Dấu chấm nhỏ dưới biểu tượng Dock cho biết app còn mở. Muốn thoát hẳn thì nhấn ⌘ Q. Đây là lý do nhiều bạn mới chuyển sang thấy “máy chậm dần”: hàng chục app vẫn mở ngầm. Cách dọn chúng có ở bài tắt ứng dụng chạy ngầm trên MacBook.

RAM “đầy” chưa chắc là máy thiếu RAM

Đây là chỗ người mới hay hiểu nhầm nhất. macOS cố ý dùng gần hết RAM để làm bộ nhớ đệm, nên thấy “Bộ nhớ đã sử dụng” gần sát dung lượng máy là bình thường. Thứ cần nhìn là biểu đồ áp lực bộ nhớ:

Mình từng thấy máy khách mang tới “chậm như rùa” chỉ vì một tab trình duyệt chạy quảng cáo nặng ngốn hơn 3 GB. Tắt tab đó là máy chạy lại mượt, không cần cài app dọn dẹp nào.

Muốn theo dõi CPU, RAM ngay trên thanh menu

Giám sát hoạt động có thể thay biểu tượng Dock bằng biểu đồ CPU nhỏ (tuỳ chọn nằm trong menu Xem của app). Nếu muốn xem cả nhiệt độ, RAM, mạng trên thanh menu, app miễn phí Stats làm việc này gọn hơn. Hướng dẫn cài có ở bài cài Stats theo dõi máy.

Kết luận

Nhớ hai tổ hợp là đủ cho 90% tình huống: ⌥ ⌘ Esc khi app treo, ⌘ Space + “giám sát” khi muốn biết vì sao máy nóng, chậm hay tụt pin. Máy vẫn chậm sau khi đã dọn app thì xem 10 cách tăng tốc MacBook chạy chậm. Các thao tác cơ bản khác cho người mới có trong Cẩm nang dùng Mac cho người mới.

Câu hỏi thường gặp

Ctrl + Alt + Delete trên MacBook là gì?

MacBook không có tổ hợp này. Tương đương gần nhất là ⌥ Option + ⌘ Command + Esc, mở cửa sổ Bắt buộc thoát ứng dụng để tắt app đang treo. Muốn xem đầy đủ tiến trình, CPU, RAM thì mở app Giám sát hoạt động.

Có phím tắt mở thẳng Giám sát hoạt động không?

macOS không gán sẵn phím tắt riêng. Cách nhanh nhất là ⌘ Space, gõ vài chữ đầu của Giám sát hoạt động hoặc Activity rồi Enter. Dùng thường xuyên thì giữ biểu tượng app trên Dock: chuột phải vào biểu tượng → Tùy chọn → Giữ lại trong Dock.

Tắt nhầm tiến trình trong Giám sát hoạt động có sao không?

Tắt nhầm app thường chỉ mất phần việc chưa lưu. Tiến trình hệ thống (chủ sở hữu root, tên như kernel_task, WindowServer, loginwindow) thì không nên đụng vào: tắt loginwindow sẽ đăng xuất bạn, macOS cũng cảnh báo trước khi làm.

Cần tư vấn mua Mac?

Huy Store tư vấn cấu hình & báo giá MacBook · iMac · Mac mini chính hãng.

📞 0862 838 663 💬 Zalo
Chia sẻ bài viết:

← Quay lại Thủ thuật

Bài liên quanCùng chủ đề với bài bạn vừa đọc

Cách cập nhật macOS an toàn, không mất dữ liệu (chuẩn 2026)
Thủ thuật

Cách cập nhật macOS an toàn, không mất dữ liệu (chuẩn 2026)

Hướng dẫn cập nhật macOS đúng cách: sao lưu trước, kiểm tra dung lượng, cập nhật từng bước và xử lý khi máy treo

· 7 phút đọc
Cách dùng AirDrop trên Mac: gửi & nhận file không cần dây
Thủ thuật

Cách dùng AirDrop trên Mac: gửi & nhận file không cần dây

Hướng dẫn dùng AirDrop trên Mac chính xác theo Apple: bật AirDrop, gửi ảnh/file sang iPhone/iPad/Mac, nhận file

· 5 phút đọc
Stage Manager trên Mac: dùng sao cho đáng, khi nào nên tắt
Thủ thuật

Stage Manager trên Mac: dùng sao cho đáng, khi nào nên tắt

Hướng dẫn bật và dùng Stage Manager trên macOS để sắp xếp cửa sổ gọn gàng, tập trung vào một việc mà vẫn chuyển nhanh giữa các ứng dụng

· 6 phút đọc
Cách gõ tiếng Việt trên Mac: đủ mọi cách (2026)
Thủ thuật

Cách gõ tiếng Việt trên Mac: đủ mọi cách (2026)

Hướng dẫn gõ tiếng Việt trên Mac: dùng bộ gõ tích hợp của macOS, cài EVKey/OpenKey, chọn kiểu gõ Telex/VNI và xử lý lỗi gõ dấu, nhảy chữ thường gặp.

· 6 phút đọc
Cách ẩn và hiện file, thư mục ẩn trên MacBook
Thủ thuật

Cách ẩn và hiện file, thư mục ẩn trên MacBook

Cách hiện file ẩn trên MacBook bằng ⌘⇧., Terminal, Finder và chiều ngược lại: cách ẩn file, thư mục bằng chflags hidden. Lưu ý an toàn khi thao tác.

· 6 phút đọc
Chế độ Focus trên Mac: chặn phiền, tập trung làm việc sâu
Thủ thuật

Chế độ Focus trên Mac: chặn phiền, tập trung làm việc sâu

Hướng dẫn thiết lập Focus (chế độ tập trung) trên Mac để lọc thông báo, tự bật theo giờ/địa điểm, đồng bộ với iPhone/iPad và tránh những lỗi khiến Focus

· 6 phút đọc

Bài phổ biếnĐược bạn đọc quan tâm nhiều

Zalo 0862 838 663